Chủ đề Ăn gì kiêng gì?

Ăn uống ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe và chất lượng giấc ngủ? Nên ăn gì kiêng gì và có lưu ý đặc biệt nào? Chúng tôi đã tổng hợp tất cả trong chuyên mục này.

25/09/2024

Lương y YHCT - 15 năm kinh nghiệm

Cách đơn giản và nhanh nhất để làm sạch đường ruột: nhịn ăn 3 bữa tối liên tục. thay vào đó, chỉ uống nước mật ong giấm táo có thêm chút gừng. Mỗi tháng 1 lần, tăng dần lên 7 bữa tối, cơ thể sẽ nhẹ nhàng khác hẳn. Đây là cách mà người cao huyết áp hay đau dạ dày đều làm được. [CỤ THỂ] 5ml giấm, 25ml-30ml mật ong, 1 nhánh gừng nhỏ.

Xem thêm phản hồi
24/09/2024

Thầy thuốc ưu tú, 20 năm kinh nghiệm

Nên ăn những gì để thận khí tốt, khí huyết lưu thông hài hòa

Hôm kia livestream trò chuyện với bà con, tôi có hứa trả lời câu hỏi: Nên ăn những gì để thận khí tốt, khí huyết lưu thông hài hòa. Bà con xem hết bài viết, tôi giải đáp cụ thể... Xem thêm
16/08/2024

Lương y YHCT - 15 năm kinh nghiệm

Cách đơn giản và nhanh nhất để làm sạch ruột là nhịn ăn 3 bữa tối liên tục, thay vào đó, chỉ uống nước mật ong giấm táo cộng thêm chút gừng. Mỗi tháng làm 1 lần, tăng dần lên 7 bữa tối, cơ thể sẽ nhẹ nhàng khác hẳn. Đây là cách mà người cao huyết áp hay đau dạ dày đều làm được.

Xem thêm phản hồi
04/08/2024

Lương y YHCT - 15 năm kinh nghiệm

Làm sạch mỡ máu với tỏi chanh và giấm táo trong 3 tuần

Tỏi 3 củ, chanh 7 quả, giấm táo 1 lít. Bộ 3 này sẽ ra ngay công thức sạch MỠ MÁU trong 3 TUẦN, giảm thiểu MẤT NGỦ đau đầu, tê bì chân tay CỰC HIỆU QUẢ cho bà con. Cách làm chi tiết tôi để dưới 👇... Xem thêm
25/07/2024

Lương y YHCT - 15 năm kinh nghiệm

Đậu xanh đường phèn chữa mất ngủ

Trời mưa lạnh lạnh mà có bát chè đậu xanh nấu với đường phèn, nhìn nhà quê tí thôi mà bổ phải biết bà con ạ. Ngày 1 bát là ngủ tít đến sáng, chẳng lo lắng gì, khoẻ xương khớp, giảm đau dạ dày 👇👇... Xem thêm
Xem thêm nội dung